#1
본격적인 여름, 폭염에 이렇게 대비하세요!
폭염 시 대처 및 행동요령
폭염을 슬기롭게 이겨내는 방법, 충청북도교육청이 5가지 행동요령을 알려드릴게요!



#2
폭염은 무엇일까요?
33℃이상 폭염주의보, 35℃ 이상 폭염경보
폭염주의보 33℃ : 일 최고 기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다. 또는 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해발생이 예상될 때
폭염경보 35℃ : 일 최고 기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다. 또는 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될 때



#3
폭염 시 대처 및 행동요령 ①
야외활동 자제 및 휴식!
가장 더운 시간대인 오후 2시부터 5시까지는 야외활동을 최대한 삼가고 휴식을 취해요!
폭염 시 대처 및 행동요령 ②
통풍 및 햇빛 차단!
야외활동이 불가피한 경우에는 통풍이 잘 되는 가벼운 옷을 입고, 챙 넓은 모자나 양산으로 햇빛을 차단해요!



#4
폭염 시 대처 및 행동요령 ③
충분한 수분 섭취!
갈증이 느껴지지 않더라도 15분~20분 간격으로 1컵(200ml) 정도씩 규칙적으로 수분을 보충하는 게 좋아요!
폭염 시 대처 및 행동요령 ④
식중독 예방!
더운 여름에는 식중독에 유의해야 해요. 음식을 먹기 전에 손을 깨끗이 씻고, 음식은 실온에 보관하지 않도록 해요!



#5
폭염 시 대처 및 행동요령 ⑤
온열질환 증상 대처법 숙지!
[증상] 열사병 : 고온 다습한 곳에 오래 머무를 경우 발생하며, 피부가 뜨겁고 건조해지며 붉은 색으로 변합니다. 또한, 고열과 두통, 식은땀과 탈진 증상이 나타납니다.
[대처법] 119에 즉시 신고하고, 시원한 장소로 이동해 물로 몸을 적시거나 얼음을 수건에 싸서 빠르게 체온을 내리도록 합니다.
[증상] 일사병 : 햇빛 아래 오래 머무를 경우 발생하며, 피부가 차갑고 촉촉해지며 얼굴이 창백해집니다. 무력감, 현기증, 두통 등의 증상이 나타납니다.
[대처법] 시원한 장소로 이동해 찬물과 이온음료 등을 충분히 마시고, 증상이 회복되지 않으면 병원으로 이동합니다.



#6
충청북도교육청이 알려드리는 폭염 시 행동요령을 꼭 숙지하여 이번 여름, 건강하고 시원하게 보내세요!
※ 내용 참고 : 행정안전부, 「폭염 시 행동요령」카드뉴스